제 목

아동 마음챙김 프로그램 ‘자연품e’

발 행 처

충청남도광역정신건강복지센터

주요내용

발행년도

2020년

호흡이완 프로그램의 이해

Bodyscan 체험

아우토켄 트레이닝 체험

점진적 근육 이완법 체험

구성

ppt - 19p

강사용 매뉴얼 – 45p

워크북 - 4p

명상음원